脚趾麻和大腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者不注意保暖，可能会导致腿部和脚部受凉，局部血液循环变慢，可能会引起上述症状。患者要注意腿脚部位保暖，可通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。患者也要注意休息，避免过度劳累。
2、缺钙
若患者挑食、偏食等可能会导致体内缺乏钙元素，可能会引起腿脚抽筋、四肢麻木等症状。患者可适当吃排骨、牛肉等钙含量丰富的食物，缓解缺钙的情况。患者也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰负重劳动可能会导致腰椎间盘退行性变，可能会引起腰椎间盘突出症，若压迫到神经可能会引起上述症状。患者可通过骨盆牵引、红外线治疗等方式，改善局部血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物，营养神经，缓解不适症状。
除此之外，还可能是周围神经病变、脑出血等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
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