睡觉时总是很难入睡翻来覆去睡不着觉有事

你好，根据你描述的情况，可能与生物钟紊乱有关，或者是白天睡的多，晚上就不困了，建议你适当增加活动量，并且睡觉前喝一杯牛奶促进睡眠。