糖尿病人宜吃的家常菜有白菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜等。
1、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且含糖量比较低，升糖指数也比较低，所以糖尿病人可以适当吃白菜。
2、西红柿
西红柿的含糖量比较低，而且富含维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃西红柿能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且西红柿的含糖量也比较低，所以糖尿病人可以适当吃西红柿。
3、黄瓜
黄瓜的含糖量比较低，而且富含维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃黄瓜能够促进胃肠道蠕动，而且黄瓜的含糖量也比较低，所以糖尿病人可以适当吃黄瓜。
4、冬瓜
冬瓜的含糖量比较低，而且富含维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃冬瓜能够促进胃肠道蠕动，而且冬瓜的含糖量也比较低，所以糖尿病人可以适当吃冬瓜。
5、苦瓜
苦瓜的含糖量比较低，而且富含维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃苦瓜能够促进胃肠道蠕动，而且苦瓜的含糖量也比较低，所以糖尿病人可以适当吃苦瓜。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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