胯骨扭着了一动就疼，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解疼痛。胯骨扭着了，一动就疼，可能是由于外伤、软组织损伤、髋关节脱位等原因导致，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、一般治疗
胯骨扭着后，患者应立即停止活动，并且采取卧床休息的方式，避免胯骨活动加重疼痛。在休息期间患者可以将患肢抬高，有利于血液回流，减轻胯骨的压力。
2、药物治疗
患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以抑制前列腺素的合成，减轻疼痛症状。患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。
3、物理治疗
患者可以采取超短波疗法、红外线疗法等物理治疗，有利于减轻疼痛症状。
除此之外，患者还可以通过按摩、针灸等方式缓解疼痛。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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