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糖尿病科普知识

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糖尿病是一种需要长期管理的慢性代谢性疾病，通过科学饮食、规律运动和合理用药，多数情况可维持良好生活状态。日常需注意主食粗细搭配，限制高糖高脂食物，每周保持至少一百五十分钟中等强度活动，并定期监测血糖与并发症风险。血糖控制目标存在个体差异，具体方案应遵从医生指导。保持积极心态与规律随访，有助于提升生活质量。