锌是维持男性生殖健康的关键元素，能促进睾丸激素生成和精子活力。日常饮食中，可通过食用牛肉、猪肉、海鲜、豆类和坚果等方式获取锌。若需求量较大，可选择服用含锌的多种维生素矿物质补剂，但需遵医嘱，避免过量。
39问医生
锌元素对男性生育能力至关重要如何有效补充
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2025-02-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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