怀孕即妊娠，7月30号来月经妊娠预产期大概在次年的4月13号。
预产期主要是根据最后一次来月经的时间进行计算的，并不是完全根据月经来潮的时间计算的。预产期提前几天或推迟几天都属于正常的表现，一般提前两周或者推迟几周也都属于正常的表现。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月。因此，如果末次月经是7月30号，预产期大概在次年的4月13号。如果月经不规律，则无法推算预产期，需要通过B超检查来协助核算。
妊娠期间孕妇需要注意休息，避免劳累，饮食上需要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质，避免食用辛辣刺激的食物。同时，孕妇需要定期进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
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