发际线过高一般可以通过调整发型来调整，调整发型可以通过改变发型的方向、降低发际线的高度、改变发型的方法来实现。
1、改变发型的方向
患者可以通过改变发型的方向来调整发际线。如果患者的发型为M型，在进行调整时，需要将M型发型的主头发移向M型发际线的位置，这样可以使两侧的发际线更加对称，从而达到调整发际线的效果。
2、降低发际线的高度
患者可以通过降低发际线的高度来调整发际线。如果患者的发际线过高，可以将发际线的位置降低，使两侧的发际线更加对称，从而达到调整发际线的效果。
3、改变发型
患者还可以通过改变发型的方法来调整发际线。如果患者的发型为V字型，可以通过改变发型的方法来调整两侧发际线的高度，将发际线调整到比较合适的位置。
此外，患者在日常生活中还要注意避免熬夜，保持良好的作息规律。同时，患者还需避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者发际线调整后效果不佳，可以到正规医院进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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