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痔疮日常护理方法

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痔疮日常护理重在减少局部刺激、保持排便通畅，多数轻度不适可通过生活方式调整得到改善。饮食上增加膳食纤维和水分摄入，多吃蔬菜水果粗粮，避免辛辣刺激。排便时避免久蹲用力，控制在五分钟内，便后温水清洗代替干硬纸巾擦拭。每日温水坐浴一至两次，每次十分钟左右，可促进局部血液循环。避免久坐久站，每隔一小时起身活动，规律做提肛运动。选择棉质透气内裤，保持局部干爽。护理效果因人而异，若出血持续或疼痛加重，应及时就医评估，切勿自行长期处理。