预防过敏性哮喘可以采取避免已知过敏原、保持室内通风干燥、减少吸烟或戒烟、适度锻炼增强免疫力、定期接种流感疫苗等措施。
1.避免已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体产生IgE抗体和释放组胺的机会。日常生活中尽量远离已知过敏原，如花粉、宠物毛发等。
2.保持室内通风干燥
保持室内空气流通有助于降低尘螨密度，减少吸入性过敏原暴露机会；湿润环境有利于尘螨繁殖。每天开窗通风换气，使用加湿器时注意控制湿度在40%~60%之间。
3.减少吸烟或戒烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会刺激呼吸道，诱发或加重哮喘发作。有吸烟习惯者应尽快戒除，非吸烟者也应尽量避免被动吸烟。
4.适度锻炼增强免疫力
适当的运动可提高肺活量及心肺功能，促进血液循环，增强抵抗力。建议进行慢跑、游泳等有氧运动，但需注意天气变化及个人身体状况。
5.定期接种流感疫苗
流感疫苗能够有效预防由流感病毒感染引起的并发症，从而降低哮喘急性发作的风险。推荐每年秋季前注射一次，尤其对于存在高危因素的人群。
若症状持续不缓解或者加剧，应及时前往医院就诊。
1.避免已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体产生IgE抗体和释放组胺的机会。日常生活中尽量远离已知过敏原，如花粉、宠物毛发等。
2.保持室内通风干燥
保持室内空气流通有助于降低尘螨密度，减少吸入性过敏原暴露机会；湿润环境有利于尘螨繁殖。每天开窗通风换气，使用加湿器时注意控制湿度在40%~60%之间。
3.减少吸烟或戒烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会刺激呼吸道，诱发或加重哮喘发作。有吸烟习惯者应尽快戒除，非吸烟者也应尽量避免被动吸烟。
4.适度锻炼增强免疫力
适当的运动可提高肺活量及心肺功能，促进血液循环，增强抵抗力。建议进行慢跑、游泳等有氧运动，但需注意天气变化及个人身体状况。
5.定期接种流感疫苗
流感疫苗能够有效预防由流感病毒感染引起的并发症，从而降低哮喘急性发作的风险。推荐每年秋季前注射一次，尤其对于存在高危因素的人群。
若症状持续不缓解或者加剧，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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