我今天查血，缺镁元素怎么办呢_39问医生

缺镁的常见表现有;神经反射亢进或衰退，手足抽筋，心律不齐，心动过速，情绪不安。需多吃含镁丰富的食物如：紫菜，小米，玉米，黄豆，黑点，燕麦，苋菜，辣椒，虾米，花生等。