长时间没有性生活，阴道的敏感性会增加，但是松紧度变化不好说，可以做缩阴的运动，可以锻炼盆底肌。
- 网友****：时间长也不一定紧是吗？比如哪些运动呢 能说下吗
- 医生回复：每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。
- 网友****：那我想问下 长期不做对身体不好的吗？会长痘痘吗
- 医生回复：不会引起长痘，青春痘是由于皮肤的皮脂腺分泌旺盛，堵塞造成的
