您好，脱发要注意多吃水果蔬菜一类的，再一个不要挑食，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜了，多吃点黑芝麻，海带一类的比较好的，要用防脱的洗发水的。
- 网友****：医生，是这样，我从小到大从不挑食，爱吃水果和蔬菜，不喜欢吃小零食或者汽水之类的，每天基本都能保证7个小时的睡眠，黑芝麻天天吃，海带属凉性吃了会嘴唇发干，市面上的防脱洗发水有哪款是真防脱发的……还有最严重的地方是旋儿的位置，按一按那里感觉有点软，一按还打嗝，这又是怎么回事呢？
- 医生回复：你好，你的情况最好还是找中医进行辩证治疗，单纯的靠自己说病症还是不好说明是否正确的，建议积极的进行治疗为好
- 网友****：呵呵，找中医……要是没个认识的人是既坑爹又坑钱…………
- 医生回复：你好，去正规中医院是不会被骗的，这个可以放心
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