断奶10天了还有硬块，胀痛

你好，根据你的描述，应该是属于正常的，不用担心，建议平时要注意休息，避免熬夜，饮食上也要注意，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，有情况要及时处理。