医生你好，我的脚后跟骨折快一个月了，现

你好骨折的恢复期一般是3到6个月，在这期间骨折区域，会出现不同程度的红肿，疼痛。建议您利用，热水袋或者是暖宝宝进行热敷。也可以局部涂抹一些活血化瘀的药物。