39问医生

整天起床后感觉好像没睡一样不解乏，没有

杨健眼科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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从你的描述来看，考虑和最近压力太大，过度的劳累睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏锻炼，饮食不均衡等引起的视疲劳，干眼症以及身体平衡失调有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷，眼保健操，同时可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，一定要适当的运动，比如散步，打球等，而且也是要均衡多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，最好是去正规医院做下健康身体体检。

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2019-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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