性生活很长时间都不来高潮可能是由于年龄增长、精神压力过大、内分泌紊乱等原因引起的，需要根据不同病因选择合适的治疗方式。
1、年龄增长
随着年龄增长，体内雌激素水平下降，可能会出现性生活时间短、阴道干涩等症状。建议平时要注意休息，保持充足的睡眠。
2、精神压力过大
平时工作压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，也会出现上述症状。建议可以通过听音乐、看电影等方式，舒缓压力。
3、内分泌紊乱
长期熬夜、饮食不规律等原因，可能会导致体内激素水平发生紊乱，也会出现上述症状。建议可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与卵巢早衰、阴道炎等原因有关，建议及时就医治疗。
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