脑梗塞是指脑梗死。十年前得的脑梗死，一直以来可能是不良的生活习惯引起的，也可能是脑动脉硬化导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、不良的生活习惯
如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，比如红烧肉、炸丸子等，可能会使血液的黏稠度有所增加，从而出现头晕、头痛等症状。建议改变不良的饮食结构，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等。
2、脑动脉硬化
若是脑动脉硬化导致脑血管狭窄，可能会出现头痛、头晕等症状，甚至会出现肢体麻木、吞咽困难等现象。建议遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，必要时也可以通过血管支架术治疗。
此外，还可能与高血压、糖尿病等疾病有关，建议及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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