39问医生

我总感觉两个腿暖不热，在被窝里两条腿凉

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根据你的描述是末梢循环不良引起。与胖瘦也有关系。不知道你还有其他症状？有没有下肢浮肿。要注意保暖。以免引起体内湿气过重。加强营养，多吃高蛋白高热量食品。如鱼.肉蛋类坚果等。多喝些行气补血的药物。当归黄芪枸杞大枣泡水。平时生活要有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食。多穿些衣服。不熬夜，保证充足的睡眠。多参加户外活动，提高机体免疫力。