性生活时老是觉得不够硬，多数与年龄增大、精神压力过大等原因有关，但也可能是肾虚所导致。
1、年龄增大
随着年龄的增长，体内雄激素水平会逐渐降低，从而导致阴茎勃起不坚。这通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。
2、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致交感神经兴奋，从而导致阴茎勃起不坚。建议平时要调整好心态，避免精神压力过大，可以多听舒缓音乐，缓解心情。
3、肾虚
如果平时过度劳累或频繁性生活，可能会导致肾虚，引起腰膝酸软、阴茎勃起不坚、性欲减退等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除上述外，还可能与糖尿病、动脉硬化性闭塞症、尿路结石等因素有关。建议患者及时前往医院就医，明确诊断后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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