39问医生

您好，晚上一直磨牙，而且时间很久了。请

咨询

夜睡磨牙，可能是由于日常工作过于劳累，情绪紧张。饮食辛辣，酒类饮料刺激。以及牙齿咬合不良。不良的咬合咀嚼习惯，如偏侧咬合。钙镁等营养素缺乏，综合因素而引起的。长期夜睡磨牙可能引起牙齿咬合面过度磨损，出现冷热酸甜刺激疼痛不适。要注意饮食清淡，进行适量的有氧运动。增加钙镁锌等营养素的补充。避免寒凉辛辣烟酒刺激。可以到医院口腔科就诊。