十六岁腰椎间盘突出以后是否会自然好，需要根据患者的病情进行综合考虑。
1、可能会自然好
如果患者的病情并不是特别严重，而且没有给身体带来其他不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，此时可能会自然好。
2、可能不会自然好
如果患者的病情比较严重，而且伴有腰部剧烈疼痛、肌肉麻木等现象，此时可能无法自愈。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引、腰部按摩等方式进行辅助改善。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如排骨、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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