甘油三酯偏高怎么办

甘油三酯偏高可以通过饮食疗法、运动疗法或药物治疗等方法来控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量，尤其是简单碳水化合物，增加膳食纤维摄入量来实现。低碳水化合物饮食有助于控制体内胰岛素水平，进而降低肝脏合成甘油三酯的速度，从而降低血液中的甘油三酯含量。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。适量的体育锻炼能够促进脂肪分解，提高身体对葡萄糖的利用效率，有助于改善脂质代谢异常状况。
3.药物治疗
如果上述生活方式干预效果不佳时，可在医生指导下使用非诺贝特、苯扎贝特等降血脂药进行调理。这类药物能有效抑制内源性及外源性三酰甘油酯的合成，同时还能增强脂蛋白酯酶活性，加速乳糜微粒和极低密度脂蛋白的代谢，从而降低血浆总胆固醇和甘油三酯浓度。
需要注意的是，对于甘油三酯偏高的患者来说，应避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少甘油三酯的产生。