不存在每天吃什么不掉头发这种说法，但患者可以通过多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，或通过药物治疗等方式进行缓解。
1、富含维生素的食物
维生素可以为头发提供所需的营养，保证头发的正常新陈代谢。建议患者可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
2、富含蛋白质的食物
头发的主要成分是胶原蛋白，多吃富含蛋白质的食物，可以促进头发的正常新陈代谢，使头发变得更加有光泽。因此，建议患者可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、富含微量元素的食物
头发主要是由胶原蛋白构成，患者多吃富含微量元素的食物，可以补充头发所需的营养，促进头发的健康新陈代谢，使头发变得更加有光泽。因此，建议患者可以多吃富含微量元素的食物，如芝麻、海带、牡蛎等。
除上述措施外，患者还可以通过按摩头皮等方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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