焦虑心悸、失眠严重者，可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗等方式改善症状。
1、日常生活调理
患者可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。患者也可以在睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠。另外，患者还可以在睡前适量食用小米粥、红枣粥等食物，也有利于睡眠。
2、药物治疗
如果日常生活调理的效果不佳，患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行改善。如果失眠症状较严重，患者也可以在医生指导下口服安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，缓解心悸、失眠症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式调节。日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以适当参加户外活动，如跑步、打羽毛球等，有利于提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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