乳腺增生的治疗方法

乳腺增生的治疗可以采取生活方式调整、药物治疗、针灸治疗、心理干预等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持均衡饮食，减少咖啡因摄入，穿着支撑性好的内衣，定期进行乳房自检。因为咖啡因可能会刺激乳腺组织，而不良的生活习惯可能加重病情，所以需要减少咖啡因摄入。
2.药物治疗
可以在医生指导下使用他莫昔芬、托瑞米芬等激素类药物来调节内分泌水平，减轻不适症状。上述药物能够有效抑制雌激素受体，从而阻断其对乳腺细胞的刺激作用，缓解疼痛及肿胀感。
3.针灸治疗
通过专业中医师运用特定穴位进行电针刺法，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节体内气血流通状态，并促进血液循环；有助于舒缓紧张情绪、改善睡眠质量，进而辅助缓解压力所致生理反应。
4.心理干预
由心理咨询师采用认知行为疗法、放松训练等方法帮助患者识别并改变不健康思维模式以及应对策略。心理因素如焦虑、抑郁等可能导致部分女性出现功能性乳腺增生或加剧已存在的病理变化；通过正向思考转换及深呼吸放松技巧可降低压力负荷。
针对乳腺增生，应强调预防为主，定期自我检查和医学评估相结合是关键所在。此外，适量运动也有助于提高身体免疫力和促进新陈代谢，但要避免剧烈运动以免增加乳腺组织损伤风险。