孕妇可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式来控制血压。
1、调整饮食
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育，能够辅助控制血压。
2、适当运动
孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也可以促进胎儿的生长和发育，对控制血压有一定的帮助。
3、保证充足睡眠
孕妇要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜和睡眠不足都可能会导致血压升高。
4、保持良好的心态
建议孕妇要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑，以免导致血压升高。
5、药物治疗
如果孕妇的血压升高比较严重，通过上述方式无法控制，可以在医生的指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
如果孕妇的血压持续升高，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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