可以的，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
- 网友****：这一年来都三个月才来一次月经，以前就算天天吃完了睡觉，两三碗饭都吃不胖，顶多就86斤，生完小孩坐完月子也是这重量，反倒这年吃少了，都一碗饭左右，居然一年内升到106斤，貌似还在长胖，这是怎么了？是不是也是雄激素引起的？
- 医生回复：有可能的，您现在还是需要注意饮食和生活习惯，多饮水的。
