月子期间饮食要注重营养均衡与健康，需注意：食物应多样化，保证摄入充足蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等；多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果，预防便秘；多喝营养汤品，如鱼汤、猪蹄汤，促进乳汁分泌，但要撇去浮油；忌辛辣、生冷、油腻及刺激性食物，少盐但不过度限盐，以免影响食欲和身体恢复。
39问医生
月子期间饮食应注意什么
贾新转
生殖医学科
副主任医师
河北医科大学第四医院
三级甲等
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2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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