抑郁症是一种可以通过多种方式有效治疗的心理疾病。首先，心理疗法如认知行为疗法可以帮助患者改变消极思维模式，学习应对压力的技巧。药物治疗也是重要手段，抗抑郁药能调整大脑神经递质平衡。此外，规律作息，适量运动，保持健康的饮食习惯，以及良好的社交活动都能辅助康复。必要时，请及时寻求专业医生的帮助进行个体化治疗方案制定。
39问医生
抑郁症如何有效治疗
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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