一次洗完热水澡后又用冷水洗了衣服，然后

根据你的描述，考虑是属于受凉刺激导致的症状，也是可以及时的热敷试试，保暖，你布洛芬胶囊试试。也是会好转的，你可以配合活血止痛胶囊为好的。