39问医生

最近两天老是失眠怎么办啊？就是睡到半夜

牛志昊外科医师

吉林大学第二医院三级甲等

你好，你的情况建议你睡前可以服用谷维素调理，另外睡前减少这种刺激

网友****：睡前减少什么刺激啊？我睡前什么都没做就闭着眼睛就这样睡不着。

医生回复：睡前避免强光声音等刺激，比如不要玩手机，白天可以适当增加点运动量

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2016-01-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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