39问医生

一天慢跑7公里算不算剧烈运动？影响男性

任素翠妇产科护师

威县人民医院二级甲等

你好，慢跑不算是剧烈运动,可以说属于是中等强度的运动,对保持身体健康具有重要的意义。祝健康。

网友****：请医生解说再详尽一点，如每公里时速或消耗热量等。拜托

医生回复：你好，清晨慢跑,半小时左右,全身细胞都得到活动。运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。祝健康。

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2016-01-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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