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下鼻甲肥厚

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下鼻甲肥厚是鼻黏膜长期受刺激后出现的良性增生，常表现为持续性鼻塞、夜间加重，可能影响睡眠质量。其发生与反复感冒、过敏环境及空气干燥等因素相关，个体差异较大。轻度情况可通过改善室内湿度、减少粉尘接触等方式缓解；症状明显时需就医评估，部分人群经规范处理可获得较好改善，但恢复程度因人而异。日常注意鼻腔清洁，避免用力擤鼻，若鼻塞持续两周以上或伴头痛、嗅觉减退，建议尽早到耳鼻喉科就诊，由专业人员判断适合的干预方式。