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腰椎间盘突出压迫神经，腿疼腿麻脚后跟疼

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腰椎间盘突出压迫神经确实会引起腿疼、腿麻及脚后跟疼，这是神经根受刺激后的常见表现。疼痛多沿臀部向大腿后侧、小腿放射，麻木感常提示神经传导受影响。症状轻重与突出程度、体位及个体耐受差异有关，部分人群休息后可缓解。日常避免久坐久弯腰，注意腰部保暖，适度进行核心肌群锻炼。若症状持续或加重，建议及时就医评估，多数通过规范保守处理可获得改善，但恢复过程存在个体差异。