您好,失眠是大脑神经的兴奋抑制不平衡导致的,是神经性的病变,是需要治疗的。我想说明两个问题,一是单纯的运用心理疏导疗法,是不能彻底治愈失眠抑郁的,二是只有患者在经过全面有效治疗,并且在用药的基础上再配合心理疏导,才能根治失眠抑郁。如果不配合药物治疗,那么心理疏导也许就成为了空谈。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、牛奶等。