老年高血压的收缩压正常值为90mmHg-140mmHg,舒张压为60mmHg-90mmHg。
血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90mmHg-140mmHg,舒张压60mmHg-90mmHg,血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关,包括盐的摄入量过多,喝过多的浓茶、睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等,如果患者能保持良好的生活方式,则血压可以控制在正常范围。如果患者不能保持良好的生活方式,则血压可能会出现进一步的升高,可能会出现高血压病,此时患者需要及时就医,遵医嘱使用氢、螺内酯等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免摄入过多的盐,避免吃过于油腻的食物,还需注意控制体重,可以适当进行运动,例如慢跑、快走等,能够起到控制血压的作用。另外,患者需要注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,还需保持良好的心情,避免情绪激动,有利于血压的控制。