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吃什么可以冶疗眼疲劳

发病时间:不清楚

病情描述:我在一家贸易公司上班,每天都需要长时间的坐在电脑前工作,我想知道吃什么可以冶疗眼疲劳,我要注意什么比较好的啊,怎么办的啊,注意什么啊。谢谢

医生回答

你好,对于这种情况建议患者可以多食用一些含维生素a维生素c的食物,因为这类食物可以起到改善眼睛的作用。患者注意不可食用一些辛辣,油腻海鲜类的食物。不要长时间地学习工作或者是玩手机,可以多饮一些白开水,这样可以避免眼睛干燥。患者可以多食用一些含维生素a维生素c的食物,因为这类食物可以起到改善眼睛的作用。患者注意不可食用一些辛辣,油腻海鲜类的食物。不要长时间地学习工作或者是玩手机,可以多饮一些白开水,这样可以避免眼睛干燥。 2016-02-02 23:21

你好,对于长期操作电脑操作者要用眼得当,注意精神放松,当感到眼疲劳要时适当休息。,要多吃富含蛋白质食物和蔬菜水果(吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等)调理眼疲劳,眼睛易疲劳应使用明暗对比的柔和灯光,不要用直接将光线反射人眼睛的电灯;每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴,能缓解眼睛干涩疼作用,平时都做些眼保健操可以减缓眼疲劳。用毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。可使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。浸入毛巾前,要先让小米草茶冷却一会儿。 2016-02-02 23:21

你好,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。经常眨眼,调整电脑屏幕的亮度,缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生。 2016-02-02 23:21

你好,通常治疗和缓解眼疲劳,可以借助往眼内滴人工泪液的方式来解决。人工泪液一般含有维生素B6、透明质酸纳、牛磺酸等有效成分,这些不但能够缓解眼疲劳所带来的不适症状,从而让眼睛保持持久的水润,而且还能给眼睛补充其所缺乏的营养和水分,从而更好的避免眼疲劳的发生。通过日常的饮食也可以逐步改善眼疲劳的症状,如多吃些蓝莓或者奶酪等,这样可以有效地缓解眼部的疲劳。研究已经证明,蓝莓具有改善视力的良好作用,因为蓝莓中的花青素,具有促进眼部血液微循环和维持的正常眼压作用,所以蓝莓可以有效的帮助缓解视力衰退。 2016-02-02 23:21

你好,吃什么可以冶疗眼疲劳希望你一定要好好重视的,学习的同时也要多注意休息,不要过度的劳累,这样对于眼睛有着特不好的作用,一定要注意劳逸结合,不可让眼睛过度疲劳,这样更容易引发眼疲劳的症状,患者可以饮用一些白开水,避免眼睛干燥,患者可以食用一些含有维生素A和维生素C的食物,这类食物都有着改善眼睛的作用,也可以食用一些如红枣,莲子心,龙眼这类的干果,这样可以起到明眼的效果,不可食用一些辛辣,容易上火的食物。患者适当的时候可以做一些眼部健操,缓解一下眼部周围的肌肉使肌肉可以放松,患者也可以配戴上眼镜,这样也可以更好的避免眼睛被紫外线照射,风沙吹进眼睛,患者可以多看一些绿色植物,可以缓解眼睛疲劳。 2016-02-02 23:21

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