后者谷维素双维b片效果要更好一些,比谷维素 。治疗的效果要好,然后每天吃一块糖果。平时多注意休息,精神压力不要太大,也是避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇,牛奶,瘦肉,鸡蛋,增强体质和免疫力。每天要听听心理放松治疗音乐,做做深呼吸,让自己心情好一点。可以吃点儿疏肝解郁丸和解郁安神颗粒,对自己都有帮助。