耳根阵痛怎么缓解需要根据具体病因进行选择，多考虑是长期熬夜引起的，也可能是外耳道炎、急性中耳炎等原因导致的。
1、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑过度疲劳，引起耳根酸痛、头晕等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外耳道炎
如果长期不注意耳部卫生，可能会导致细菌入侵，诱发外耳道炎，会出现外耳道皮肤水肿、发热、耳根疼痛等不适症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，同时要注意耳部卫生，避免用手挠抓。
3、急性中耳炎
可能因中耳部位受到金黄色葡萄球菌入侵诱发炎症，大部分患者会出现耳根部位疼痛、耳道流水、听力下降等情况。患者可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是慢性咽炎、面神经瘫痪等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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