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眼疲劳吃什么好

发病时间:不清楚

病情描述:眼疲劳吃什么好?我的工作需要每天都对着电脑作业,一天8小时的,没有休息,最近总是觉得眼睛不太舒服,涩涩的难受,严重的时候还需要滴眼药水才好,眼疲劳到底吃些什么可以缓解呢?眼疲劳吃什么好

医生回答

黑豆核桃冲牛奶: 原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙,黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 2016-02-03 14:35

你好,你的情况是属于眼部易疲劳引起的症状,一般眼部疲劳分有原发与继发性的,原发是由于熬夜、上网太久,眼部疾病等导致,继发性的有高血压、糖尿病、视神经受压等。首先尽量多睡会觉,可以吃西洋参片缓解疲劳,平时多吃鱼类,鱼肝油是有利于眼睛的 2016-02-03 14:35

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