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频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。除此之外,精神性因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度增高等都可以出现早泄症状。建议你戒除手淫,多食含锌的食物,多参加户外锻炼。
2016-02-05 09:43 举报
1. 要适度运动,保持好体力:走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。
2. 要增强自信心:权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我,才能把最好的自己献给另一半。
3. 要戒绝烟酒:小弟弟身上有很多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就受伤,小弟弟就不能站卫兵了。
4. 要定期体检,与医师药师密切合作:很多药品会让那话儿软趴趴,因此有问题时,请速向泌尿科门诊报到。同时在服用药物前,切记利用,让药师告诉你如何吃药最安全。
5. 要均衡营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,这样吃强壮补药才有效。