请问天气严热对阴虚火旺的人症状会加重吗_39问医生

请问天气严热对阴虚火旺的人症状会加重吗

尚青华心血管科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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天气严热对阴虚火旺的人症状会加重。?1、饮食调理，阴虚火旺者应少吃温燥食品，如羊肉、韭菜、辣椒以及籽等。宜吃滋阴、清热、生津的食品，如燕窝、枸杞、银耳和牛奶等食物。2、生活方式调节，要保证充足的睡眠，睡眠是滋补五脏阴阳的最佳途径；应该有规律地生活，生活环境应该安静。应该避免剧烈运动或在高温和高温下工作。不应该蒸和洗桑拿，以避免流失的阴液，阴虚火旺的人体阳气过高。由于静态能量制动，需要休息，如冥想、瑜伽、深呼吸等。?应该进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温和高温下工作，多注意自己的情绪，不要过度性交，睡前不要喝茶，不要锻炼。

2022-08-01 浏览100次

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