眼疲劳可能是由于睡眠不足、过度用眼、干眼症、屈光不正或近视等原因导致的，这些因素会导致眼部肌肉持续收缩，进而引起眼疲劳。为了缓解症状，建议减少用眼时间，注意休息，必要时到医院进行验光检查。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致睫状肌持续收缩，进而引起眼睛调节功能下降，导致出现眼疲劳。保证充足的睡眠时间有助于缓解眼部不适的症状。建议患者每天保持7-8小时的睡眠时间。
2.过度用眼
过度用眼会引起瞬目减少、泪液分泌量降低，从而导致角膜和结膜上皮细胞损伤，引发眼疲劳。注意休息，避免连续用眼超过30分钟。
3.干眼症
干眼症是由于泪腺分泌减少或者泪液蒸发过快引起的，会导致眼球表面缺乏润滑，从而引起眼疲劳。遵医嘱使用人工泪液滴眼剂如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等进行缓解。
4.屈光不正
屈光不正是指外界平行光线经过眼球折射后不能准确地聚焦于视网膜上，而是在视网膜前或后形成弥散光圈，因此为了看清物体需要更多调节，容易导致眼疲劳。对于轻度的屈光不正，可以通过佩戴框架眼镜来矫正视力，减轻眼疲劳症状。
5.近视
近视患者的焦点落在了视网膜之前，看远处时需要眯起眼睛才能看得清楚，这样就会使晶状体变凸，增加对眼的调节力，从而引起眼疲劳。可以到医院眼科做验光检查，必要时配戴合适的镜框眼镜以改善视力。
日常生活中要注意合理用眼，尽量不要用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
2016-02-05 23:13举报
