早泄的调理小窍门这种说法并不准确，早泄可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、行为调理等方式进行改善。
1、饮食调理
早泄的患者可以通过饮食进行调理，在日常生活中可以适当进食韭菜、黑芝麻、羊肉等食物，有助于改善早泄的情况。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐等，可以增强机体的体质，改善早泄的情况。
2、生活调理
生活调理主要是通过调整生活方式，如避免熬夜、过度劳累、频繁手淫等，保持良好的作息习惯，以及避免过度紧张、焦虑等不良情绪，可以在一定程度上缓解早泄的情况。
3、心理调理
早泄的患者还可以通过心理调理的方式进行治疗，例如在医生指导下进行心理疏导，可以通过心理教育干预、认知行为治疗、精神分析取向心理治疗等，帮助患者正确认识早泄，对于治疗早泄有较好的效果。
4、药物调理
如果患者是由于肾虚导致的早泄，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾的作用，从而改善早泄的情况。如果患者是由于肾阳虚导致的早泄，可以遵医嘱服用右归丸、金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用，从而改善早泄的情况。
5、行为调理
患者还可以通过行为调理的方式进行改善。在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、仰卧起坐等，可以增强机体的体质，改善早泄的情况。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐等，可以增强机体的体质，改善早泄的情况。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免频繁手淫，以免影响身体的健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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