失眠多梦的调理方法主要有生活调理、心理治疗、药物治疗等。失眠多梦从中医的角度来看，主要是由于肝肾阴虚、心脾两虚、心肾不交等原因引起的。
1、生活调理
日常生活中，应避免过度劳累，保持规律作息，避免熬夜。在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，可适当食用具有安神作用的食物，如百合、茯苓、莲子等。同时，还可以适当进行体育锻炼，有助于改善失眠多梦的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、放松治疗、刺激治疗、睡眠限制疗法等方法，帮助患者改善不良的情绪、减轻心理压力，从而改善失眠多梦的症状。
3、药物治疗
对于严重失眠的患者，必要时可在医生的指导下，服用朱砂安神丸、安神温胆丸、柏子养心丸等具有安神、益气镇惊、养血安神作用的药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理。建议患者及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
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