1、保证充足的睡眠、良好的生活习惯（对着电脑、书等要适当）、保持情绪稳定（避免流泪、伤心的情绪发生），让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
2、眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候擦着兰碧诗做做眼部按摩，不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质，在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。
3、经常从事高度用眼工作的上班族，也会眼皮出现凹陷的，如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了，所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救，多休息，多喝水，多吃水果。
2、眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候擦着兰碧诗做做眼部按摩，不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质，在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。
3、经常从事高度用眼工作的上班族，也会眼皮出现凹陷的，如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了，所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救，多休息，多喝水，多吃水果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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