痰吞下去是否有害，需要根据具体情况进行综合考虑。如果少量的痰吞下去，一般不会对身体有害。但如果大量的痰液吞下去，可能会对身体有害。
痰是一种病理产物，主要是呼吸道受到刺激分泌的，通常是由于支气管炎、肺炎、咽炎等疾病引起的。如果患者不小心将少量的痰吞下去，一般不会对身体有害，可以通过多喝水，多排尿的方式，促进痰液排出。但如果患者不小心将大量的痰液吞下去，可能会对身体有害，因为大量的痰液可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。患者需要及时就医，通过喉镜检查、血常规检查等方式明确诊断。
另外，建议患者在日常生活中需要注意多喝水，饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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