我的鼻子总是出的热气，这几天严重些，请

根据你描述的情况，考虑是鼻腔炎症导致的。清淡饮食、不要熬夜、多喝水，少食辛辣，应用消炎药物，头孢类消炎药物即可，慢慢可以恢复。