延长射精时间可以考虑行为疗法、5-羟色胺再摄取抑制剂、抗焦虑药、镇静剂、中药调理等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变导致早泄的行为模式。此方法有助于提高对自身性反应的认知和控制能力，进而改善射精控制。
2.5-羟色胺再摄取抑制剂
5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度来发挥作用，通常口服给药，具体用药时间和剂量需遵医嘱。该类药物能够增强中枢神经系统对射精的控制力，从而延长射精时间。
3.抗焦虑药
抗焦虑药如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节脑内神经传递物质平衡来缓解紧张情绪，一般按医嘱规定周期服用。减少因心理压力引起的提前射精现象发生概率。
4.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑片、片等可减轻个体对性刺激的敏感度，降低其兴奋阈值，从而起到延缓射精的作用；使用前应咨询医生意见。这类药物具有稳定情绪、放松身心的效果，在临床上常用于治疗失眠、焦虑等问题，间接帮助提升性生活质量。
5.中药调理
中医认为早泄多由肾虚引起，故选用补肾益气的中药进行调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。这些药物能滋阴补肾、固精止遗，对于因肾虚所致的早泄有效。
面对早泄问题，建议采取开放态度与伴侣沟通，共同探索适合双方的性生活方式。同时，保持均衡饮食，适当运动，如瑜伽、太极，也有助于改善身体状况。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变导致早泄的行为模式。此方法有助于提高对自身性反应的认知和控制能力，进而改善射精控制。
2.5-羟色胺再摄取抑制剂
5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度来发挥作用，通常口服给药，具体用药时间和剂量需遵医嘱。该类药物能够增强中枢神经系统对射精的控制力，从而延长射精时间。
3.抗焦虑药
抗焦虑药如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节脑内神经传递物质平衡来缓解紧张情绪，一般按医嘱规定周期服用。减少因心理压力引起的提前射精现象发生概率。
4.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑片、片等可减轻个体对性刺激的敏感度，降低其兴奋阈值，从而起到延缓射精的作用；使用前应咨询医生意见。这类药物具有稳定情绪、放松身心的效果，在临床上常用于治疗失眠、焦虑等问题，间接帮助提升性生活质量。
5.中药调理
中医认为早泄多由肾虚引起，故选用补肾益气的中药进行调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。这些药物能滋阴补肾、固精止遗，对于因肾虚所致的早泄有效。
面对早泄问题，建议采取开放态度与伴侣沟通，共同探索适合双方的性生活方式。同时，保持均衡饮食，适当运动，如瑜伽、太极，也有助于改善身体状况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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